導讀：出行安全第一，切忌疲勞駕駛，一旦疲勞會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。疲勞駕駛是許多交通事故的主因，司機長時間駕駛車輛，..
出行安全第一，切忌疲勞駕駛，一旦疲勞會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。疲勞駕駛是許多交通事故的主因，司機長時間駕駛車輛，容易因疲勞駕駛導致事故多發。當開始感到困倦時，應停車采取有效措施適當緩解疲勞。您可采取以下方法來緩解疲勞：
1、停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，促使精神興奮。
2、喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的食物。
3、收聽輕音樂或將音響適當調大，促使精神興奮。
4、用雙手以適當的力度拍打頭部，疏通頭部經絡和血管，加快人體氣血循環，促進新陳代謝和大腦興奮。
5、作彎腰動作，進行深呼吸
